健康咨询描述: 皮肤很黑,眼袋很深,,经常熬夜,,不抽烟,不吃蔬菜,吃油炸食品,,辛辣食物
根据你所描述的情况,你的饮食习惯和作息时间都是不规律的,而且都是不健康的,还想要一个好的皮肤,这就非常困难,建议你平时多吃蔬菜和水果,多饮水,平时应该增加体育锻炼,增强体质,促进排汗,晚上要多休息,不要超过10点就应该休息,可以早起也可以午休。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,感觉自己有很深的眼袋,并且熬夜,还不大喜欢吃青菜,喜欢吃油炸食品,那都是垃圾食物。
指导意见:
看来你也知道健康饮食,所以这样改正起来是很轻松的,所以平时一定注意规律的饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,尽量不要熬夜,晚上23点之前要入睡,调整一段时间,如果症状不见缓解,可以去找中医辩证调理一下体质。
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