孩子12周歲需要減肥

男 | 12岁 2017-03-31 00:44:56 3人回复来自

健康咨询描述：我的兒子從7歲開始每年體重增長10斤以上，三餐正常飲食，沒吃零食，現在體重140斤，沒吃宵夜，請問要怎麼減肥。其它身體狀況良好

想得到的帮助：懇請醫生幫忙怎麼減肥，還要飲食不能吃那些食物

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2017-03-31 06:19:03 我要投诉

      病情分析：
      你好适当的锻炼身体不要减肥孩子太小在长身体就是少吃多运动
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激性强的食物戒烟限酒低盐低脂饮食多吃新鲜蔬菜和水果适当的锻炼身体不适最好去医院就诊

2017-03-31 20:15 ask76225873ko 追问

飯量已經很小了，每餐就是一晚米飯一晚湯，但是還是要胖起來，會不會有什麼病變呢，需要做什麼檢查，謝謝

2017-03-31 20:25医生回答：

不用不知道你家人有没有肥胖的有的是遗传

2017-03-31 21:02 ask76225873ko 追问

家人沒有肥胖，謝謝醫生

原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院副主任医师擅长: 新生儿肺炎，新生儿黄疸，新生儿缺氧缺血性脑病，上呼帮助网友：10714称赞：1

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2019-10-09 09:35:39

较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。

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2019-10-09 09:37:43 我要投诉

      您好！根据本次您的问题咨询，孩子12岁啦，一日三餐正常吃饭，平时不吃零食，每年都会长10斤左右，现在已经140斤啦，建议您避免給孩子吃高脂肪高糖食物，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼。

      以上是对“孩子12周歲需要減肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！