体寒体热该怎么去分辨

      病情分析：
      根据你的描述考虑是个人身心平衡失调的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
      指导意见：
      应该合理饮食，营养均衡，规律作息，调整好心态，避免压力过大，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常，减少不适的出现。
      

      病情分析：
      根据你所描述的症状，建议你到正规医院中医科接受相关检查
      指导意见：
      建议你经常晒太阳，适当的锻炼，增强体质，多吃水果和蔬菜，避免劳累，避免熬夜
      

      病情分析：
      舌苔白腻、小便黄少、易長豆豆等症状、属於脾虚湿困、湿重于热、
      指导意见：
      宜用霍香、佩兰、云苓、白叩仁、杏仁、苡仁、通草、苍术、半夏等祛湿之品助脾祛湿、不用喝凉茶、
      
      以上是对“体寒体热该怎么去分辨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！