健康咨询描述: 别人不锻炼胸部都有肉,有胸肌,而我一直锻炼却没有胸肌,我个人183CM65kj想让胸部肉更多一些。
病情分析:
你好,根据你的描述像你说的这个情况个人183CM65公斤,你这是身体太瘦了。
指导意见:
所以,显现不出你的胸肌来,现在你不但要加强胸部肌肉锻炼,更要加强营养,才可能有胸肌的。
病情分析:
你好,对于你的问题应该是平时不注意饮食营养,身体缺少蛋白质才会导致胸部肌肉发育不是特别发达,还有可能是爆发力比较强,胸部主要是白色肌肉,所以体积比较小。
指导意见:
对于你的情况建议你去,医院骨科,让医生看一下胸部肌肉,如果肌力正常的话,只要你平时多吃一些,牛肉,羊肉等蛋白质丰富的食物,然后再坚持进行引体向上的体育锻炼,大概需要,三个月的时间,胸部肌肉就会慢慢发育好了,也可以使用哑铃锻炼。
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