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你好,自慰是正常的,但是频繁自慰容易引起肾虚和注意力不集中等症状,所以不要频繁手淫,戒掉手淫,锻炼身体,你这个年龄还是可以恢复的,不要担心,祝你早日康复的
问题分析:你好,记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
指导意见:平时多吃一些健脑食品,如;蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。
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