小腿疼光不能不能蹲下

      病情分析：
      跑完步之后，小腿又酸又累肌肉有紧，好了之后过了几天走路不疼光蹲下小腿疼
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的情况表现，请问你目前有没有疼痛部位的肿胀？如果没有肿胀，不要紧的。可以局部热敷一下缓解症状。

      病情分析：
      这个有可能是缺钙的原因，伴肢体乏力，乏力等，严重还会出现抽筋。
      指导意见：
      建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果运动过后小腿疼的话，可以按摩，热敷都可以，如果疼痛严重，最好不要再去运动，等好了之后再运动
      以上是对“小腿疼光不能不能蹲下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时锻炼不多，一次的大运动量加上锻炼前后的整理活动不充分往往会造成“无氧运动”产生的“乳酸”堆积在肌肉中。引起乏力和酸痛。
      指导意见：
      出现这种情况，可以用按摩，热敷等处理当然泡热水澡是很好的办法。
      此外可以使用活血化瘀的中成药物如红花油等外出。多喝水多休息，适当活动。
      通常一周的时间慢慢排出堆积的乳酸，就会慢慢得到康复。