健康咨询描述: 我14岁了身高167,长了一点腋下毛,平时有打篮球10半睡觉早上6点4起床
想得到的帮助: 指导一下我
病情分析:
你好,按照你这个年龄还是可以长高的,这个还没有停止发育
指导意见:
注意平时营养供给,然后就是注意运动最后不要过度劳累,这样长高就是有希望的
病情分析:
你好,小兄弟!根据你的描述,14岁,男,身高167,长了一点腋下毛,平时有打篮球,10半睡觉,早上6点4起床。
指导意见:
一般来说,男性在21岁骨骺完全闭合,在此之前,都会长个子的,也因人而异,我在上大学也还在长个子。要知道骨骺线有没有闭合,需要去医院拍X光的膝关节片来判断,肉眼和感觉是无法判断的。身高与遗传有关系,父母的身高对子女的身高的影响占75%;后天环境、营养、运动等占25%。按照成年女性身高与父母身高的关系,你成年之后的身高应该为:(父亲身高加上母亲身高)乘以0.54。建议多加强运动,可以促进机体新陈代谢过程、加速血液循环、促进生长激素分泌、加快骨组织生长;多吃蛋白质如:海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类及深色蔬菜等。生活作息规律,养成良好的生活习惯,三餐饮食准时定量,不要吃太饱,保持轻松愉悦的心情,不挑食不偏食。祝健康、快快长高!
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