祛斑困扰，不知道怎么办好，麻烦医生指导我

      祛斑可以通过激光治疗或采用液氮冷冻疗法，去正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案，根据具体情况，一般需治疗3~5次可以达到理想的治疗效果，术后做好护理，避免过热刺激，防日晒，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃刺激性的食物，一周之内不要沾水。
      

      病情分析：
      脸上长斑已有七、八年，建议你去当地正规医院的皮肤科检查看一下病情，
      指导意见：
      平时注意卫生，忌食辛辣及刺激性食物，注意防晒，外用3%氢醌霜，0.05-0.1%维甲酸软膏对症治疗一下即可。