便秘十年了，只能靠喝碧生源才能排便，不喝

      病情分析：
      你好，你这种情况，建议可以服用益生菌类药物比较合适的。
      指导意见：
      这种情况的话，便秘的现象，可以服用适怡或者培菲康等益生菌类药物，还可以服用乳果糖导便也是可以。
      

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，肠道功能降低，肠蠕动变慢引起的便秘。如果服用碧生源没效果，建议可以食疗吃昌弘辣木籽调理肠道帮助排便。
      指导意见：
      食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。