我不知道是不是关膜炎，没有检查过，想确定

      病情分析：
      您好，这样子的话需要注意多补充胶原蛋白的食物。还有多晒太阳的，
      指导意见：
      这样子的话可以注意饮食清淡的，可以注意每天运动的，还有多补充复合维生素的食物。这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      这是可能属于劳累夹杂的症状，要注意休息保养，减轻疼痛的，
      指导意见：
      这种情况一般考虑看医生指导为准，都是很重要，你可以继续配合休息保养，都是局部固定为好。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，关于关节炎，或关节不正常，这是由于当时损伤时，没有及时去就医，平时又没注意修养，造成现在这样症状，有可能是习惯性脱位，也有可能是关节炎等。
      指导意见：
      平时要养成良好生活习惯，不要穿高跟鞋，穿平底鞋，不要去爬山，平时有空做一下自我按摩，促进血液循环。没有特别的疼，不要乱吃药，损伤修复要有一个过程。最好到医院做一下MRI检查，看看关节韧带是不撕裂等。
      
      以上是对“我不知道是不是关膜炎，没有检查过，想确定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，可以先去拍个x线片检查。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，尽早的去做个检查，多注意休息，尽量减少剧烈的活动。