产后十天，奶水不足，怎么样奶水就足了？

      病情分析：
      您好，崩裂者是指月经出血过多的意思，不知道您现在的恶露情况？
      指导意见：
      奶水不足建议您多喝汤类的东西，可以吃通草炖猪蹄，醪糟汤、公鸡汤一类的食物
      

      病情分析：
      1、让宝宝吸和吸空乳房越是奶水少的妈妈，越要增加宝宝吸奶的次数。因为小宝宝吸允的力量还是比较大的，通过宝宝嘴巴的吸允，能够达到按摩乳晕的效果，使乳腺更加通常。而且妈妈们喂得越多，奶水的分泌也会越来越多。其次，妈妈在每次喂养宝宝的时候，一定要让宝宝完全的将乳房里面的乳汁吸允掉。若是宝宝吸不完的话，可以用手将乳汁挤出来，这样对乳汁的再生更有利。
      指导意见：
      2、多休息和保持好心情另外，由于妈妈们在晚上的时候往往要起身好几次给宝宝喂奶，所以无法好好的休息。若是睡眠不足的话，也会令产妇的奶水减少。所以，在哺乳期的时候妈妈们需要注意休息。白天的时候可以请家人或者是丈夫看一会宝宝，自己可以去睡个午觉。还有，好心情也是分泌出奶水的一个很大因素。因此，在哺乳期的妈妈们不管什么情况下都要平和的进行面对。
      

      病情分析：
      根据病情分析，你奶水不足，口服王不留行催奶，崩裂者是阴道出血量多，要保持心情舒畅禁刺激性食物。注意休息，多食汤类。
      指导意见：
      建议调整好心情，加强营养，加强锻炼，规律饮食按时作息，增强体质要保持心情舒畅，禁刺激性食物。
      
      以上是对“产后十天，奶水不足，怎么样奶水就足了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！