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我想长高,不知道怎么做,有没有很快长高的

女 | 21岁 2017-04-05 16:15:54 3人回复 来自

健康咨询描述: 我校长高,怎做可以短时间有效果呢,我的爸爸,妈妈的个子高,我哥哥的个子也高但是就是我的各自不太理想,亲您给我建议谢谢

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周恒
周恒 山东大学齐鲁医院德州医院   主治医师 擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,先兆流产 帮助网友:18084称赞:44
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2017-04-05 16:23:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个情况应该去医院检查一下骨骺是否愈合,如果已经愈合那么长高的可能性应该是没有了。如果没有愈合,应该是还可以长高的。
      指导意见:
      如果想长高可以试着多做一下运动,例如游泳、打篮球、跳高等,每天应该坚持半个小时左右。还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。
      

时义稳
时义稳 濮阳仁济医院   医师 擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿 帮助网友:59673称赞:96
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2017-04-05 16:29:34 我要投诉

      病情分析:
      不知道您现在具体身高是多少,平时有没有,不良的饮食生活习惯,家人的身高一般是多少
      指导意见:
      影响人体身高的因素有很多,常见的有遗传因素,营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢系统,疾病体育锻炼影响等等。建议平时注意多锻炼多运动,加强营养补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你长身高有好处的
      

高雁
高雁 天脊医院   医师 擅长: 小儿支气管炎,肺炎,上呼吸道感染,小儿腹泻,急性扁 帮助网友:4721称赞:2
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2017-04-05 16:36:52 我要投诉

      病情分析:
      你好:这个身高是和遗传,后天的营养和运动都是有一定的关系,需要及时检查看看你的骨骺线有没有闭合的。
      指导意见:
      你好:建议均衡饮食,多吃蛋白丰富的食物,多吃水果蔬菜,锻炼可以打篮球,跳绳,游泳等,有助于发育。
      
      以上是对“我想长高,不知道怎么做,有没有很快长高的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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