我的喉咙突然自己卡住了，当时感觉很危险

健康咨询描述： 无意之间，喉结右侧附近突然像是一根韧带或者管子般的筋跑偏了位置，搭在了喉咙里面的另一个地方，那根筋绷得很紧，脖子不敢动，喉咙不敢吞咽或者说话，感觉稍微一动就会崩断。发作的时候非常痛，连呼吸都不敢进行。想用手去复位，但是又怕崩断出事。大约1分钟左右，突然自行复位，当时的感觉就是一个软骨弹回去的力量。出现过一两次了，请问是什么问题，如何避免，真担心某一次不复位就那么死了。

想得到的帮助： 希望能够明确病名，治疗方法和预防措施。如果能够说清楚病理就更感谢了