一日三餐吃米饭恢复正常量会长胖吗
女 | 17岁 2017-04-06 16:49:31
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 在学校: （早上）低脂牛奶燕麦片半个苹果三颗红枣 （加餐）半个苹果 （午餐）清炒卷心菜＋一两口米饭有时候蔬菜吃饱了就不吃米饭 （晚餐）水果 在家里: 基本都是早餐正常，午餐蔬菜或者别的粗粮，晚餐水果或者蔬菜 每天都不会让自己感觉饥饿，这样的饮食可以吗？ 如果想要恢复一日三餐都正常吃米饭，会胖吗？
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医生回复区
2017-04-06 17:27:27 我要投诉
病情分析：
你好，如果你的米饭是适量的，同时也可以吃些水果，少吃一些肉类的话应该是可以的啊，就是米饭也只能吃个七分饱啊
指导意见：
再说你还是个孩子，还是个学生，你有必要那么在意胖瘦吗？相对于健康，你有一个健康的体魄应该是最重要的啊，胖一点就多运动一下啊，谢谢
2017-04-06 17:29:56 我要投诉
病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看一日三餐吃米饭，有可能会胖的。
指导意见：
那么一般这种情况除非是你每顿吃的，嗯，五分饱八分饱左右的就可以了。的。
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