经常刮沙，一刮沙就好。

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，，周身无力，手脚沉重，食欲不好，口臭，多是有湿热表现了。
      指导意见：
      在这样的情况下，刮痧有祛湿的功能，所以用了会好点。同时，喝了清热祛湿茶也会有效果的。其成分为桑叶，菊花，葛根，竹蔗，茅根，甘草，夏枯草，淡竹叶，木棉花，棉茵陈等。
      

      病情分析：
      一刮痧就好了，说明体内湿气太重了。刮痧可有效去除体内的湿气。
      指导意见：
      平常要注意清淡饮食，多喝水，注意清淡饮食。薏米，枸杞子，红枣这些都可以有效去除湿气的。