我的食谱可以越吃越瘦吗？
健康咨询描述：
男21岁 我已经运动减掉20斤 可是最近因为其他原因 没有时间运动减肥了 我去体侧时说我身体每天基础消耗1400卡路里 我自己制定的食谱请医生看看行不行
早上 一盒脱脂牛奶 加水煮菜（只放少量盐） 全麦面包
午餐 一件水果加一根黄瓜
晚餐 不吃或一根黄瓜
按我以上的食谱可以越吃越瘦吗？ 因为我现在一座能从早坐到晚上 没时间运动 就想靠食物来减肥了
想得到的帮助： 我的食谱可以越吃越瘦吗？
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病情分析：
按你的食谱会越来越瘦的。干点体力活估计就不能胜任了呢。
指导意见：
吃的东西太少了。但是你也要注意营养均衡。少吃油和面就可以了。祝你健康。
病情分析：
你好，你的节食法不科学，食物都没有营养，会造成营养不良的
指导意见：
要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；
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