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有点胖，想减

女 | 16岁 2017-04-07 16:51:40 2人回复来自重庆市

健康咨询描述：小腿肌肉发达，大腿有点胖，肚子上有醉肉，应该怎么减肥呢

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袁蕾护师擅长: 妇科常见疾病，如宫颈糜烂，各类阴道疾病，附件炎，盆帮助网友：24961称赞：16

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2017-04-07 16:57:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答你的问题，根据你的问题描述减肥的话一般可以通过运动减肥，或者饮食减肥。
      指导意见：
      平时隐身，应当特别注意，不能够吃含有游离过多的食物，可以多吃一些水果蔬菜，配合运动进行减肥。

高天虎日照市中加国际健康管理中心主治医师擅长: 下肢骨折的诊断（股骨颈骨折、胫骨平台骨折等）、腰椎帮助网友：44769称赞：690

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2017-04-07 16:57:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥主要是通过控制饮食和增加运动量，减肥最重要的就是要坚持
      指导意见：
      平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时适当的运动