头发稀疏，还有好多白头发

      你好，根据您的叙述。年轻女性出现脱发以及头发早白的症状，初步考虑肝肾功能不足的可能性比较大，暂时可以适量口服养血生发的药物，避免精神紧张以及焦虑，每天保证充足的睡眠时间。
      

      病情分析：
      你好，这个建议可以补充复合维生素的，另外建议可能多吃些补肾的食物的。
      指导意见：
      建议可以常吃一些黑豆、黑芝麻等饮食，可以缓解这个情况的，另外要注意在多吃些补血的食物的
      

      病情分析：
      这种情况可以适当多吃养血补肾的食物，如大枣，山药，黑芝麻，核桃，瘦肉，鸡蛋等食物。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，保持心情舒畅，调理好饮食睡眠等一般情况，可以用何首乌，白芍，当归，熟地黄等熬水喝。
      
      以上是对“头发稀疏，还有好多白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！