备孕男士，如何调养

      病情分析：
      可以多吃一点皮石斛，避免过度手淫，避孕，以前四天不能手淫。
      指导意见：
      备孕前三个月也不要乱吃药，注意休息，加强锻炼身体。避免过度劳累。放松心情。
      

      病情分析：
      你好，你手淫的次数太多了，一定要控制的，每周不要超过一次是比较合适的，建议慢慢的戒掉
      指导意见：
      在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
      

      病情分析：
      你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗生殖器，如果想要宝宝可以在排卵期同房的，在排卵期同房怀孕的可能性比较大的。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      
      以上是对“备孕男士，如何调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要注意不要在有手淫的情况了，然后多休息，也不要有熬夜劳累的情况就可以了。
      指导意见：
      可以吃点五子衍宗丸，六味地黄丸，也吃点腰花，韭菜，牛肉，在补充点叶酸会好一些的