今天吃的东西有点多，会胖吗？
健康咨询描述： 早上吃了一碗八宝粥，2个核桃，糙米饼一个；中午吃了一份过桥米线，100g酸奶；下午吃了1个沙琪玛，爆米花（手摇的老式爆米花），一根玉米，120g奶昔雪糕；晚饭不吃了。请问摄入的热量多吗？会胖吗？
想得到的帮助： 会不会发胖呢？
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回复区
病情分析：
你好，你才十三岁是正是在长身体的时候，这个时候是不能减肥的呀。因为你摄入的东西，首先是用于长身体的。
指导意见：
你吃的太少了而且有的东西是垃圾食品，一定要吃一些有营养的比如说新鲜的蔬菜水果蔬菜的。这样的话，才不影响你长身高。
病情分析：
这种情况可以不用太担心，饮食控制就可以，少食多餐多运动
指导意见：
饮食多吃水果蔬菜，少吃面食肉食，多参加体育锻炼，不要有压力，规律作息，避免熬夜
病情分析：
你好，肥胖从来就不是一时一天造成的。所以建议你是不要过于纠结的。
指导意见：
不过从你的饮食结构来说。主要是以零食为主。这样的情况下很容易就造成热量超标。以及饮食结构是不合理的。如果你老是这样。不但容易造成后面暴饮暴食、缺乏运动吃的又多脂肪多糖的情况。可能造成胃肠道疾病和一些基础疾病。以及容易造成基础代谢下降等情况。显得更胖更不健康的。建议好好的饮食管理好。踏踏实实锻炼才好。当然。偶尔一天这样的情况倒也不至于影响健康。但是平时一定多注意
以上是对“今天吃的东西有点多，会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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