三周左右便秘

      病情分析：
      首先你应该从生活方式以及饮食习惯上调理。先不要借助于药物如果上述调理不见效才可考虑使用药物。
      指导意见：
      多喝水。也可以喝水分充足的粥。多进食青菜。像芹菜菠菜等。某些润肠通便的水果像香蕉也可以多使用。另外每天饭后适度运动以增强肠蠕动利于排便。如果上述处理坚持几天效果不好可以使用中成药物对症处理。
      

      病情分析：
      根据你说的情况，应该属于肠胃积热，津液耗损导致的，消化不良引起的便秘表现。治疗应该清热润肠通便可以服用芦荟胶囊，通便灵等。
      指导意见：
      多吃水果蔬菜，多运动锻炼。平时要养成良好的大便习惯。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。