病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑建议还是多休息甚至是不要剧烈活动,身体亚健康。
指导意见:
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的
病情分析:
如果患有严重失眠,会出现四肢无力,头晕等症状。多是大脑神经没有充分休息造成的。
指导意见:
舌头出现裂痕多是阴虚火旺的症状,您可以口服天王补心丹治疗看看。平时避免熬夜,养成规律的睡眠习惯
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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