健康咨询描述: 我今年30岁了,以前手淫次数过多,现在阳痿早泄,刚交女朋友的时候最多性生活可以一个小时,婚后很不理想,请问我现在该怎么办?
通过你的描述,先要调整好心态,不能有太大压力和包袱,然后再要养成好的生活习惯,不吃辛辣刺激食物,戒烟戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多吃蔬菜水果,控制手淫和房事频率,坚持锻炼,多做提肛和深蹲运动,如果效果不好,再考虑药物干预
病情分析:
你好,首先需要戒掉手淫,平时尽量多运动锻炼身体来改善一下
指导意见:
中医治疗这种情况还是非常不错的,可以找个中医给你好好调理一下的,不要有太大的心理压力
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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