我腰痛有一个月了

      病情分析：
      你好，你的情况可见于腰肌劳损或者腰椎间盘突出等情况的。
      指导意见：
      最好是到医院骨科进行腰椎CT检查一下的，明确病因等，早期需要卧床休息，应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，需卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。
      

      病情分析：
      考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛，严重时活动受限的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和长时间坐，对于腰部热敷，必要时按摩牵引治疗，可以有所好转。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看不排除是腰肌劳损或者腰椎间盘突出的可能
      指导意见：
      建议还是去医院拍个腰椎片子确诊一下吧，只有找到病因了才能知道怎么治疗，不要耽误了病情
      
      以上是对“我腰痛有一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！