病情分析:
你好,这个不排除有脑供血不足或是低血压的情况的,要注意补血的。
指导意见:
平常早餐要吃好的,另外要注意平常多吃补血的食物,可以缓解这个情况发生的。
病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑是不是晚上休息时候压倒了或者没休息好导致的。
指导意见:
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。
病情分析:
可能是长期睡睡眠不好,早晨起来头晕,记忆力不好,给你的生活带来了不良的情绪困扰。如果不放心,建议你到医院接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。
指导意见:
在生活中,希望你正常的生活作息,每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉,也在床上躺着睡不着觉时,可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,同时配合药物治疗,经过一段时间的调整,会慢慢恢复正常,业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,学会通过其合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
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