手臂晒黑了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，裸露在外的部分皮肤很容易被晒黑的
      指导意见：
      食疗可以由体内帮你很快的变白。多吃白菜、洋葱、萝卜。玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替你阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。
      

      病情分析：
      根据你的描述。参加打篮球导致手臂晒黑了。这种情况我建议你以后应该用带防晒的。可以抹点美白的，慢慢就会好的。
      指导意见：
      像你这种情况以后打篮球尽量在室内，不要在室外，这样可以避免皮肤晒黑的情况。饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况我建议主要的还是需要进行一个避免太阳的直射然后也可以涂抹一点维生素e乳膏
      指导意见：
      你好，你的这些情况目前我建议主要的还是避免阳光的直射的另外你可以多吃水果，清楚自由基。
      
      以上是对“手臂晒黑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，平时多注意吃些水果蔬菜。洗浴后，可涂抹一些美白的体乳。
      指导意见：
      春天的时候不要早早的就穿短袖尽量穿长袖如果实在太那就穿蕾丝外扇。平时一定要注意涂抹一些防晒霜。多吃些水果蔬菜和含蛋白比较高的食物。