肌肉型小腿怎么减

      病情分析：
      你好，根据您的情况，可以多给腿部肌肉按摩让其腿部肌肉慢慢松弛可能这样瘦下来的几率大。
      指导意见：
      你好，根据您的描述，我建议最好还是每天坚持给腿部按摩，然后腿部垂直靠墙90度。
      

      病情分析：
      你好，这个跟你小时候锻炼有关系，导致的肌肉变粗变硬。
      指导意见：
      那么你现在想要肌肉松弛很简单，简单的，不要锻炼。适当的按摩按摩，少吃一些高蛋白饮食