病情分析:
你好,根据你的情况分析,你这种情况,可能和你吃的太过激素类食物有关,应该进行一些减脂增肌的运动
指导意见:
建议你这种情况,不要吃垃圾食物,平时应该多运动,增长肌肉减少脂肪,可以缓解这种情况,祝你早日康复
我不想要胸肌想变平需要怎么运动
一般先是消耗脂肪才会增长肌肉,你可以不用那么高强度的锻炼,锻炼之后做一下牵拉,这样肌肉不会那么发达
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