我今年43岁了，近年来发现脸上色斑越来越

      首先建议你按时休息，不要熬夜，平时注意多吃点新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物以及海鲜类的食物。多吃点核桃，大枣，木耳。每天喝上牛奶，而且平时要注意做一下护理。

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况考虑是内分泌失调，建议去内分泌科调理。
      指导意见：
      一定要保持良好的心态，乐观的情绪，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。积极锻炼身体，增强免疫力。

      病情分析：
      你这样的问题脸上色斑多，白头发多应和肝郁气滞。营养不足。气血虚有关系的，应注意合理多休息
      指导意见：
      保证睡眠，调养心情很重要的。可以适当的饮食的保养很重要的，可以适当的饮食的清淡的，可用逍遥丸，加味逍遥丸。丹黄祛瘀胶囊等
      以上是对“我今年43岁了，近年来发现脸上色斑越来越”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述情况，近年来发现脸上色斑逐渐增多，白发也越来越多，这种情况考虑是气血不足引起。
      指导意见：
      建议平时规律作息，不要熬夜，饮食上注意多增加含钙和蛋白质丰富的食物，适度的锻炼，来提高机体的免疫力。