病情分析:
你这样的问题,减肥的问题应适可而止。需要有恒心有毅力,合理的减肥很重要,身高和体重应是有一定的比例的
指导意见:
应注意饮食的保养,多喝汤按时睡眠,可以适当的7分饱,每天运动一下,健康减肥很中药的,可以适当的休息保证睡眠
病情分析:
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可节食
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高糖食物,多进行有氧运动,如慢跑,空中蹬自行车等,坚持锻炼,减少脂肪堆积
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线