晚上吃饭太晚，有什么坏处，我觉得这么吃

      病情分析：
      你好，晚上吃的太饱的话会影响睡眠的，而且会导致肥胖的哦
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡，适当运动，锻炼身体。

      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，晚饭晚了，人容易发胖，一般要晚8点前吃完比较好。
      指导意见：
      建议：你如果是工作的问题，晚饭可以少吃一点，不要吃油腻食物，饮食清淡就可以了。
      以上是对“晚上吃饭太晚，有什么坏处，我觉得这么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！