请问我看到一个发作性睡病和我很相似

男 | 36岁 2017-04-12 10:03:43 1人回复来自

健康咨询描述：每天不管在什么样的环境都有不可抗拒的打瞌睡现象但是我刚去做了睡眠监测他说并没有什么像这样好几年了我都没有办法正常工作一天就是这样睡睡醒醒我觉得整个人都是病没有一点好的一样表面看起来还正常啊

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qq353274037 二级心理咨询师擅长: 焦虑症,恐惧症,强迫症,神经衰弱帮助网友：3037称赞：42

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2017-04-12 11:09:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为期待性焦虑所致。这是一种过分担心打瞌睡现象可能会出现最坏结局，时刻等待不幸的到来所表现出来的消极心态。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会相信自己，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、工作和精神状态。