没存在感，怕别人不搭理我
健康咨询描述： 上大学后，人际交往一直有问题，大学时室友们不喜欢我，有时当面挺好，背后说我坏话，每次聚餐都不带我，有一次被我撞见了，之后我一直人际上不自信，总觉得大家讨厌我，从来不主动与别人联系，上班了和同事打招呼，不搭理我就想哭，情绪马上低落，不安。
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医生回复区
病情分析：
您好其实自卑感都是自己带来的，而且以前不成熟容易多愁伤感，现在人参加干工作了，如果自己很冷漠，势必别人也会感觉你不太好相处。
指导意见：
因为人家不了解自己的想法，还以为不喜欢搭理呢，所以首先需要换来大家认可，必须好好打开自己心扉，坦诚相待和交友。
谢谢你，我现在也在学习化妆，努力让自己变的洋气些漂亮些，可是内心总是不安，不成熟，今天和一个同事面对面走过，和她打招呼没回应我，就整天伤心。我是不是有焦虑症呢！
没事有时候自己稍微低个头，即便不说话微笑示人也是一种礼貌的，所以不要拘束于一些常理出牌。
哦！因为不懂怎么和别人相处，害怕不说话会让别人不高兴，一个招呼都酝酿好久，说完话总担心说的不对，折磨自己。
没事或许你这样想，别人可能也感觉你不想理人家，所以人心隔肚皮，每个人都不清楚自己想什么，而且说话根本不需要打草稿，所以直白点最好，不就是你在呢，你去打水了，你今天没休息，有什么任何一个事情都可以，比如你今天衣服真漂亮，或者你真年轻！
嗯那，心里明白，张不开嘴，别人夸我会想找个地缝钻进去。也想张嘴夸别人确自己害羞的要命，夸完有一种丢人的感觉。
没事把自己不好意思架子放下来，平易近人还是可以的不需要有这个想法，没必要！有时候你发现什么也是一种习惯！
病情分析：
你好，小姑娘，你有些自卑，也有些敏感，要让自己变得自信，需要先从喜欢自己开始。
指导意见：
当然首先要自信.多打扮自己,让自己变得漂亮些.多些点东西,让自己充实点.要多些自己的主观意见,要独特,要正确,这样对方才会觉得你是个交朋友的对象!加油!
谢谢你，我现在也在学习化妆，努力让自己变的洋气些漂亮些，可是内心总是不安，不成熟，今天和一个同事面对面走过，和她打招呼没回应我，就整天伤心。我是不是有焦虑症呢！
你和她打招呼，也许声音小，她没听见呢
确实，我和别人打招呼除非面对面，离着有5米远就不想张嘴，几乎在嘴里嘟囔，自己清楚别人可能听不见，想大点声，声音在嗓子里出不来。离远些，想绕道走，自己好怪啊！有时候和别人打招呼居然眼睛湿润。
归根到底还是你不自信啊
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