手淫的危害，我该怎么办

      你好，对于你所说的情况，根据你描述的症状，如果有长期手淫的不良习惯，容易会引起很多疾病，比如前列腺炎，龟头炎，泌尿系感染等，还会引起阳痿和早泄，出现性功能障碍。所以建议你要戒除手淫这个不良的习惯。同时生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。忌烟酒。性生活不要过频。在饮食上可以多吃些牡蛎，韭菜牛羊肉等。要注重自己的身体锻炼。逐渐调节一下看症状是否能得到改善。严重时可以到正规的医院男性科诊治。祝你身体健康。

      你好，避免性生活或手淫过度，避免精神紧张，减轻心理压力；保持局部的清洁，避免各种刺激及摩擦；饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒；适当锻炼身体，增强体质。

      过度的手淫有可能导致阳痿，早泄，性欲低下，最好少手淫。但是也不要太担心，应该保持良好的心态，多参加体育锻炼，培养多方面的兴趣和爱好。相信自己，一定能行的。
      以上是对“手淫的危害，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你已下定决心戒掉喝酒和手淫，这很好。迎接你的一定会是灿烂的明天。现代医生为了帮助手淫者摆脱行为后悔恨的沉重心理包袱，极力鼓吹自慰无害论。殊不知这是一种饮鸩止渴的做法。偶尔的手淫从医学、生理上看也许伤害微乎其微。但是，手淫的最大危害其实是它的上瘾性。没有人一生中只手淫一次！往往是深陷其中而不能自拔。从来就没有适度手淫，都是过度手淫！现在很多媒体宣传手淫对人体是无害的，这是一个错误的、危害极大的宣传。手淫对人的身体和心理都有很大的危害。手淫时人们处于性幻想之中，靠不断调动以往建立的淫念和编造新的淫念来提高性刺激，以得到片刻的快感。这样会使淫念在人的意识中越扎越深，种下祸根。同时长时间这么做，会引起遗精、阳痿等性功能障碍，个别人甚至会产生性心理扭曲，对正常的夫妻生活不感兴趣，作出其他过格的行为。中国洞察事务监督网

      心理作用

      自信点，不要紧