鼾声如雷咱么办，咱样减轻鼾声

      病情分析：
      你好！你的这情况，考虑多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的。
      指导意见：
      建议，你有打鼾症状，应该去医院的五官科，做个详细的检查，明确诊断后对症治疗，平时注意饮食，少吃或不吃煎炸，辛辣刺激性食物，睡觉的时候采取右侧位。

      病情分析：
      鼾声如雷是鼻咽啌不通畅造成的，主要原因是鼻咽部气血不通畅、全身有瘀血，好好调养才能慢慢好起来。
      指导意见：
      天天练习静坐，用鼻子均匀呼吸，有时间就好好练习，一次半小时左右，一天最少做2次。坚持一年才有好的效果。食物不要吃油腻的、烧烤、加白糖的。以清淡有营养的食物为主，小米、豆类、绿叶菜、紫菜、鸡蛋多吃。早点练习调养，不然引起的并发症很多的。

      病情分析：
      你这种情况来说，需要配合腺样体的检查，查看是否存在腺样体的肥大造成的
      指导意见：
      尽量要注意保持清淡饮食为主，可以通过早期手术的方法来及时进行治疗，防止影响到正常的呼吸道功能
      以上是对“鼾声如雷咱么办，咱样减轻鼾声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！