腿部有肌肉

女 | 14岁 2017-04-12 18:05:31 4人回复来自未知

健康咨询描述：我十六岁由于小学参加田径队腿部就有明显鼓起的肌肉在大腿上。。。穿紧身裤就会一坨鼓起怎么样可以消除肌肉。。。肌肉主要集中于大腿

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叶玥琳 陆丰市河东镇卫生院一级公共营养师擅长: 充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食帮助网友：26154称赞：215

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2017-04-12 19:41:16

      病情分析：
      你好，腿部的情况，可结合多些运动锻炼的，尽量注意饮食
      指导意见：
      腿部的情况，可结合多些快走，快跑运动锻炼的，少吃零食饮料，三餐规律饮食，祝越来越漂亮

陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2017-04-12 19:54:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，对于您这种情况也是属于您，多参与体育锻炼的效果，其实这也是证明您身体健康的表现，只是可能你觉得难看。
      指导意见：
      这种情况的话，我建议您就尽量的减少小腿部肌肉的这一个训练啦，包括减少登山，骑自行车，跑步，跳高跳远，等等，慢慢的会自行恢复

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姚嘉楠天脊医院护师擅长: 阴道炎,剖腹产,人工流产,宫外孕,子宫肌瘤,腹腔镜帮助网友：7130称赞：3

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2017-04-12 20:42:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况可以多慢跑，每天坚持跑半个小时以上，一定不要速度快了，慢慢肌肉就会变小的
      指导意见：
      建议多参加慢跑，每天至少慢跑半个小时以上，身体出汗了，会消耗掉肌肉的，长期坚持
      以上是对“腿部有肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

季楚楚其他帮助网友：7857称赞：43

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2017-04-12 20:43:11 我要投诉

      病情分析：
      你好！肌肉是由于长期锻炼造成的，你的情况可能是因为小学参加田径队的缘故。
      指导意见：
      建议，以后减少运动量，肌肉可能有所恢复，也可以练习一下瑜伽或者其他运动进行塑性。

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