湿气太重怎么办

      病情分析：
      您好可以吃点中成药来调理身体的，而且可以中医把把脉，同时介入一些比如艾灸或者刮痧之类的。
      指导意见：
      而且睡眠不足，或者缺乏运动，都可以导致这个情况出现。同时饮食可以经常吃芒果和菜花，或者西兰花，其次就是多锻炼身体，或者通过针灸治疗都可以。
      

      病情分析：
      湿气重多是中医上的说法，大便粘稠，起床头昏没有精神也是湿气的一种症状。
      指导意见：
      湿气重多是用中医治疗可能会有所改善，你可以去就诊中医服用一段时间中药看看