好像又胖了

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。
      

      病情分析：
      你好，你的身高体重比例还可以，还不属于肥胖。不要太纠结。
      指导意见：
      建议你现在正是身体发育关键时期，不要刻意的节食减肥，如果感觉肚子肉多，可以通过锻炼来减少。
      

      病情分析：
      单纯性肥胖一般是没有明确病因的，有可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。一般称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是单纯性肥胖。
      指导意见：
      首先应控严格制饮食，将摄入的能量适量减少，需要减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中主要是富含水果和蔬菜、膳食纤维
      
      以上是对“好像又胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：减肥最重要的是少吃多运动不要吃太多饭量减下来就可以瘦下来的晚饭不要吃就可以
      指导意见：
      建议：你晚上不要吃饭六点以后不要喝水建议你不要减肥你太小了减肥容易影响身高发育的
      

      你好，从你描述的身高体重来看，稍微有点偏胖，并不是很胖，不用太担心，肚子上的肉多，建议你平时不要吃脂肪含量高的食物，每顿饭也不要进食得太饱，而且不要吃小食品，不要喝饮料，尽量多参加户外运动。