祛雀斑的生活小妙招，可以去掉吗
健康咨询描述： 这两年来，睡眠不好，压力很大，长期头晕，脸上长了很多的色板，黄褐色的，非常难看，大小不一，分布不均匀，试过很多偏方都没有用，我老表说用那个美资尔能行，她说她自己用的挺不错的，可是我不知道适合我用吗？有人和我是一样的情况吗？
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病情分析：
长斑多是因为精神压力过大，精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
指导意见：
不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加斑点的生长几率。针对于顽固色斑，其实还是可以涂抹下美姿尔祛斑霜的，再加上饮食的注意，这样会有事半功倍的效果。
病情分析：
你好，根据您简单描述的情况来看，雀斑跟遗传和生育史，生活习惯有关系。
指导意见：
你好，根据您的情况，建议多吃富含维生素C的食物，平时注意防晒，用香蕉和面粉做面膜长期坚持有一定得效果。祝您愉快！
您好，很高兴为您解答！体内激素水平的变化、紫外线照射、化妆品、过度劳累、口服避孕药、月经不调、心情不畅以及遗传等原因都能引起长斑，建议你适量口服维生素C、维生素E，效果不错，平时夏季出门注意防护或涂防晒霜，注意保持愉悦的心情，不要熬夜生气上火，规律作息，适量运动，合理饮食。
以上是对“祛雀斑的生活小妙招，可以去掉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病例分析：
你好，根据你的描述，建议你是可以去做激光祛斑来改善的，一般一个疗效果是不错的。
指导建议：
为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院先让医生给你设计方案。
疾病百科| 雀斑
温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。
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