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本人，26岁，169cm，但是已经85kg了

女 | 26岁 2017-04-13 14:45:28 2人回复来自

健康咨询描述：本人女，26岁，169cm，但是已经85kg了，整体很胖，肚子会有点明显，减肥药不敢随便吃，但是又没有确切的减肥方法，请专业医生给出合理建议，非常感谢

想得到的帮助：希望医生给出合理性建议

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2017-04-13 15:04:57

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，根据你的体重和身高可得出的你的体重指数是29.76，属于肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况建议不吃零食不吃油腻油炸食物，多吃蔬菜水果，多吃黄瓜，早起空腹喝一杯水。晚上少吃，多出去锻炼锻炼。

苑平主治医师擅长: 计划生育技术，避孕节育措施的选择，痛经，宫颈糜烂，帮助网友：7557称赞：3

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2017-04-13 15:00:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，要想减肥最好在合理饮食的情况下加强锻炼，通过运动来减肥
      指导意见：
      你好，建议合理的膳食，加强锻炼比如跑步，跳绳，瑜伽，多吃蔬菜水果，尽量少吃面食，肉类的食物