健康咨询描述: 我在网络和电视上查询了很多关于长高瘦身的资料。就是不见效喝水都会胖晚上经常熬夜经常心烦意乱。
病情分析:
你好,如果是18岁的情况下那么女生来说再长高可能不大的。你自己也应该知道。大概初中左右到现在应该都没有什么变化的了。所以这方面一般是改变不了的。请一定不要相信什么增高药增高产品。避免被骗。
指导意见:
瘦身是可以做到的。主要是锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜水果。要好好付出努力。不要熬夜。熬夜不但对皮肤不好。也容易影响减肥效果。睡眠要充足。注意防晒。少吃辛辣刺激的。多吃青菜水果对皮肤好。加油。
病情分析:
您好!身高问题百分之七十由先天遗传决定,百分之三十取决于后天情况。至于能否继续长高,要看骨骺线的闭合情况。
指导意见:
建议,每天坚持做一些跳跃运动,如跳绳等,保持作息。如果不能继续长高,就控制体重在正常范围内,加强身体塑性。
病情分析:
你好,看了你的突然觉得你不算多胖,身材微胖的女孩。人的身高胖瘦与遗传基因有一定的关系。
指导意见:
后天的生活习惯,营养及锻炼有很重要的影响,所以要合理饮食,特别是晚餐要少吃洗素食为主,坚持锻炼,多吃些蔬菜水果,别熬夜,作息规律,坚持一段时间,你会发现皮肤,体重都会有改变,祝你健康美丽!
以上是对“身材矮小胖皮肤黑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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