我快跑800了想喝点葡萄糖饮料有什么好处

      病情分析：
      您好，长跑前喝葡萄糖水可以缓解疲劳，间接的增加能量，不要多喝，否则会引起腹部不适。
      指导意见：
      原理：葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原,肌糖原是能量的源泉。
      

      病情分析：
      跑八百米属于剧烈运动，运动前喝一定量的葡萄糖是可以的，对防止短时间体内的葡萄糖消耗应急有关，一般是没有副作用的，但是不宜喝过多的水，容易导致呕吐的可能。
      指导意见：
      你好：建议你多注意加强锻炼，长期锻炼的话，你的身体是可以耐受八百米冲刺的。