腰疼想补钙

      病情分析：
      你好，根据你的描述，钙和维生素D和鱼肝油是不能一起吃的，
      指导意见：
      建议，鱼肝油也是维生素D，再吃维生素D就超量了，维生素D是不能过量服用的，祝健康！
      

      病情分析：
      您好，补钙加维生素D。或者钙加鱼肝油。不要钙加维生素D，另外再鱼油软胶囊。维生素D和鱼油软胶囊都是为了补充维生素D的。
      指导意见：
      根据您的年龄、腰疼一般都可能缺乏钙。建议每天喝300ml纯牛奶，另外可以吃钙镁片，钙镁和维生素D同补了。建议多到户外活动多嗮太阳。
      

      病情分析：
      一般来说鱼肝油有的是AD胶丸，你看清你所说的鱼肝油的成分如果含有维生素D则不用加用维生素D了。如果不含则可以口服维生素D的。
      指导意见：
      建议多晒太阳补充阳气。多吃黑色食品以补肾。补钙不能盲目如果身体缺钙则补，如果身体不缺钙盲目补钙会引发其他的不适
      
      以上是对“腰疼想补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰疼最好去拍个腰椎X线片，排除是不是有腰椎间盘突出的情况，如果只是腰肌劳损那么补钙是没有多大效果的。
      指导意见：
      如果要补钙的话可以口服钙剂和维生素D就可以了，鱼肝油中所含成份也是维生素A和D，单纯服用一种即可。