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哺乳期可以跳绳减肥么

女 | 34岁 2017-04-13 23:07:48 2人回复来自

健康咨询描述：胖了20多年了，现在生完二胎更胖，想在浦乳期可以跳个绳减肥么

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龚银花江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 慢支，慢阻肺，上消化道出血，急慢性胃炎等消化性疾病帮助网友：26012称赞：1

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2017-04-14 08:21:29 我要投诉

      病情分析：
      在哺乳期间跳绳是没有什么影响的，不影响给孩子喂奶，期间多喝温水。
      指导意见：
      适当的增加运动是可以减肥的，期间不要吃影响生冷和辛辣、刺激性的食物就可以。

李莉新疆生产建设兵团第一师十六团医院主管护师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，脑梗塞，支气管炎，支气管哮帮助网友：12465称赞：8

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2017-04-14 08:14:55 我要投诉

      病情分析：
      如果产后有三个月是可以运动的，可以结合产后操，游泳等。
      指导意见：
      建议平时要注意清淡有营养饮食，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，不能熬夜