小腿肌肉如何有助于瘦和塑型

      这里只能咨询疾病。锻炼肌肉的事情得去正规健身房让专业健身教练指导才有可能恢复正常。不要自己胡乱锻炼适得其反。以后有什么不适症状体征这里可以咨询
      

      病情分析：
      你好，肌肉型小腿也是最难减的，跑步、跳绳、登山等一切锻炼腿部肌肉的运动，最好都要停止。
      指导意见：
      要先软化肌肉，然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪。每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你是由于经常锻炼以后导致大小腿肌肉发达。
      指导意见：
      你好，这个没有很好的办法，你可以用膝关节夹一个健身球锻炼一下，有助于增加肌肉。
      
      以上是对“小腿肌肉如何有助于瘦和塑型”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你身体的情况，想通过锻炼进行小腿肌肉的均衡发育，建议通过，饮食调理，均衡，适当增加体育锻炼的方法，综合性调理身体。