有什么可以长高的方法

      病情分析：
      身高的情况与遗传以及后天的营养运动都有关系，现在的年龄考虑可以继续长高
      指导意见：
      上述情况考虑注意日常的运动锻炼，注意补充钙质及蛋白质，膝盖的情况如果没有劳累损伤的话，可以观察两天看看
      

      病情分析：
      你好，身高发育主要是在两个阶段：1、婴幼儿时期，0-6周岁；2、青春期，在10-18周岁。
      指导意见：
      如果想促进身高发育，需要注意以下三个方面：1、补充营养，多吃蛋白质和钙丰富的食物，可以口服碳酸钙D3咀嚼片补钙；2、适当运动，坚持体育锻炼，可以跑步、打篮球等；3、保证充足睡眠，不能熬夜，生长激素只有在睡眠中才会分泌。