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腿肥需要瘦腿

女 | 17岁 2017-04-14 23:15:50 2人回复来自

健康咨询描述：我想要在一个月里把腿变细，你可以帮我看看有什么办法吗

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2017-04-15 07:31:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这是想要减肥的需要采取合理的方法进行的，锻炼身体
      指导意见：
      可以适当的控制饮食，多吃粗纤维的食物保持大便的通畅，多跑步锻炼按摩这样也增强体质的

张晓翠 大石桥爱尔眼科医院主治医师擅长: 高血压,糖尿病,癌症早期发现等X光、CT、MRI影帮助网友：66630称赞：2179

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2017-04-15 08:13:51

      病情分析：
      那首先要看你下肢肥胖的程度，以及是否全身也是肥胖状态。一般来说，这样的情况往往是与运动量少有关。
      指导意见：
      所以节制饮食，少吃油腻和辛辣，积极运动身体会有效果。推荐运动可以做跳跃、各种拉伸有效果。坚持一个月应该比以前有改善。