阴茎勃起不硬
健康咨询描述： 我今年二十岁。手淫七八年了。现在开始性欲不强，没有早泄症状。和女友房事有时候会做着做着就变软了。但是精量还是挺多的看见刺激性的图片或电影也没有很强的性欲。阴茎勃起也不那么坚硬。已经戒掉手淫一个月了。我该怎么补回来。是肾虚么。尿尿有时候会发白，有时候小便尿道会发痛，没有尿频尿不尽或起夜的症状。
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指导意见：
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
你好，你说的情况肾亏导致的性功能减退，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你用当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些药物配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。
有什么常见的食物么。运动会不会好一点
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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