感到很担心害怕我需要心里医生

      病情分析：
      你好，根据你的具体描述，害怕班主任再次收手机问题，感觉不适。
      指导意见：
      你好，目前情况考虑需要可以把手机放在家里，这样既不影响学习，也不影响自己的心情。希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑这样情况你不如自己去承认错误，不是大事儿，不要紧。
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      高三女生，学校管理严格，自己使用手机被老师看到，引起担心，属于现实事件引起的恐惧心理
      指导意见：
      您可以找心理医生帮助，针对过于紧张、恐惧的心理，引导建立对管理制度、对老师的理性认识，感到特别紧张的时候，学习一些转移和放松的技术，控制自己的情绪。
      
      以上是对“感到很担心害怕我需要心里医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议你可以和老师实话实说，找个借口减少这方面带来的压力。
      指导意见：
      平时尽量还是少玩手机，多花点时间在学习上，劳逸结合，可以选择聊天，运动等宣泄不良情绪，坚持下来。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你由于之前的手机被老师收走过，所以对于今天早上的情况，自己很是担心又会发生。
      指导意见：
      首先高三的学习压力很大，这些都是需要自己去调节的，学习为重，手机不是不能使用，只是自己要注意克制，在不影响学习的情况下，老师也是为了你好，希望你幸福。