健康咨询描述: 有一直吃安利的维生素B族,最近看文章说维生素B要全面补充,否则不好,可我看这个营养成分缺少维生素B7,不知道吃这么久 会不会不好啊
想得到的帮助: 维生素类营养补充的问题
病情分析:
目前你说的情况在补充维生素的情况下,是对于饮食营养不均衡的情况下是可以口服药物进行治疗。
指导意见:
只要平时饮食上多元化,营养物质吸收良好的情况下,是没有必要天天药物补充的情况,关键是饮食上多吃些谷类食物,粗粮是有好处的。
我是有些问题才服用的,只是维生素它这里没有生物素维生素B7.
缺乏维生素b7的结果是皮肤病变,出现脱发现象。维生素b7存在:小麦、动物肝脏、坚果和黄豆里。
我是几天看了帖子说,维生素B族不能单一服用某一种,要全面补充。可安利B族里唯独缺B7.我这样吃怕不好。还有B族每天吃一片不会有害吧
是没有问题的,其中你口服的维生素中不含有的话,是可以单独补充的。
可以多吃您说的那些食物是么
是的,注意饮食上营养均衡是很关键的。
最后一个问题吃段时间可以不吃吧。等我不忙了就可以好好做饭了
恩,是可以的,只要平时自己饮食上注意的话,是可以暂停的。
病情分析:
根据您的情况描述来看,维生素类一般都是可以通过食物补充,然后摄取全面。
指导意见:
建议您如果不挑食,饮食均衡,就不需要长期服用,而且应该定期体检看一下。
我很少吃肉类,动物的肝脏和蛋
这个情况容易蛋白质缺乏,应该适量补充。
我吃的是B族
蔬菜含有就比较丰富。
病情分析:
您好,您叙述的这种情况考虑,维生素摄入应该从平时的饮食和蔬菜中。这样才会平衡
指导意见:
你叙述的是口服维生素进行补充,这个效果考虑不是太好。身体能不能吸收,维生素B7没有听说过
以上是对“关于维生素补充的问题谢谢您的回答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。人能正常饮食的情况不需要再补充为什么维生素了。安利的维生素B族不是国药准字号药品
指导意见:
不是国药准字号药物不可以随便乱吃,建议你多了解正确的健康知识,树立正确的健康观念。平时加强身体锻炼就可以了
我吃的是保健品,不是药品,
人能正常饮食的情况不需要再补充为什么维生素
工作压力大,都说吃这个挺好的,我也觉得挺好的。只是缺少B7会不会导致那种吸收不均衡
工作压力大应该和朋友多交流,加强体育锻炼。吃维生素没有什么帮助
我觉得挺好的。我是看别人吃有效果才买的。
多了解正确的健康知识
谢谢您,可我也看效果,我姐姐严重脱发西医中医在正规医院都没治好。最后吃安利好了。
安利不是药品
缺失不是药。可补充营养是很好的。
正常饮食最重要,不需要特殊补品
病情分析:
你好,看了你的描述,平时有什么不舒服的症状,确诊后对症治疗。
指导意见:
可以口服复合维生素B片,不是维生素越贵越好,平时还是要坚持锻炼,合理饮食。
病情分析:
你好!应该说维生素是人体的四大营养素之一,补充也是应该在医院做了检测后,再对症补充才是,否则也是会破坏人体内的营养结构平衡的。
指导意见:
从你所讲的在一直吃维生素B族来看,如果是时间很长的话,则是应该定期的到医院做微量元素分析看看的。防止盲目乱补充的。
维生素B族不是水溶性的么,多余的会随身体排出,我是因为脱发压力大吃的,也没有吃别的维生素
你好!定期到医院做个检测为好的。
病情分析:
你好,你吃的是复合维生素不是,复合维生素b族,含有好几种的。没有维生素b7的。
指导意见:
还是要好好注意营养靠饮食补充营养呢,平衡膳食。注意养生。这些补充剂,只能作为补充。
以上是对“关于维生素补充的问题谢谢您的回答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我是几天看了帖子说,维生素B族不能单一服用某一种,要全面补充。可安利B族里唯独缺B7.我这样吃怕不好。还有B族每天吃一片不会有害吧
你好,没有什么所谓的维生素b7呢。单一补充维生素b也异样的,不必非得全面的补充,因为平时的食物中各种维生素也都有呢,不至于缺乏。用营养补充剂只是补充的作用呢。b族维生素是水溶性维生素,每天用不会有什么危害,多余的就排出来了,不会蓄积。
是生物素,也叫维生素H
你好,现在新奇说法,不要紧的呢,营养素作为补充,不必一下子补全。人体所需要的营养素多着了,大部分都是烤食物摄取。
那我吃一段时间停掉可以么。毕竟挺贵的。一年吃一段时间就不吃了
你好,完全可以的。一样补充剂不是药物,随时可以吃的呢。
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